View this post on Instagram Bueeeeen día ? Por acá inaugurando temporada de estar todo el día en la terraza al sol ??. Que tengan un lindo sábado pummm para arriba ???? A post shared by Agustina (@agus.gandolfo) on Apr 11, 2020 at 6:18am PDT
Bueeeeen día ? Por acá inaugurando temporada de estar todo el día en la terraza al sol ??. Que tengan un lindo sábado pummm para arriba ????
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View this post on Instagram Hoy hicimos tremendo vivo entrenando con @agustin1695 ?? lo dejamos en su cuenta para que lo puedan hacer durante el día los que no llegaron. Los que si lo vieron, les gusto??? Vamos que de esta cuarentena salimos todos bombaaaa o no salimos ???♀️ A post shared by Agustina (@agus.gandolfo) on Apr 9, 2020 at 9:38am PDT
Hoy hicimos tremendo vivo entrenando con @agustin1695 ?? lo dejamos en su cuenta para que lo puedan hacer durante el día los que no llegaron. Los que si lo vieron, les gusto??? Vamos que de esta cuarentena salimos todos bombaaaa o no salimos ???♀️
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View this post on Instagram GLÚTEOS + PIERNAS EN CASA ⚡️ Ya saben que estar en cuarentena no significa tener que dejar de ejercitarnos, les dejo esta rutina power de la nueva app @sculptonline @sculptenespanol que estará disponible dentro de muy poco con rutinas y dieta personalizadas según sus metas! Qué van a necesitar? Dos mancuernas que pueden ser reemplazadas por botellas de agua, latas o lo que tengan en casa para usar como peso y que les resulte desafiante. Háganla y después me cuentan! ✔️3-4 vueltas de cada ejercicio ? 1️⃣12x PATADAS DE BURRO (cada pierna) 2️⃣12x ESTOCADAS CAMINANDO (cada pierna) 3️⃣15x SENTADILLAS CON PESAS 4️⃣15x PESO MUERTO RUMANO 5️⃣15x SALTOS DE ESTOCADA 6️⃣15x SENTADILLAS CON SALTO 7️⃣15x ESTOCADAS LATERALES (cada pierna) A post shared by Agustina (@agus.gandolfo) on Mar 28, 2020 at 12:11pm PDT
GLÚTEOS + PIERNAS EN CASA ⚡️ Ya saben que estar en cuarentena no significa tener que dejar de ejercitarnos, les dejo esta rutina power de la nueva app @sculptonline @sculptenespanol que estará disponible dentro de muy poco con rutinas y dieta personalizadas según sus metas! Qué van a necesitar? Dos mancuernas que pueden ser reemplazadas por botellas de agua, latas o lo que tengan en casa para usar como peso y que les resulte desafiante. Háganla y después me cuentan! ✔️3-4 vueltas de cada ejercicio ? 1️⃣12x PATADAS DE BURRO (cada pierna) 2️⃣12x ESTOCADAS CAMINANDO (cada pierna) 3️⃣15x SENTADILLAS CON PESAS 4️⃣15x PESO MUERTO RUMANO 5️⃣15x SALTOS DE ESTOCADA 6️⃣15x SENTADILLAS CON SALTO 7️⃣15x ESTOCADAS LATERALES (cada pierna)
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